Il est important de préparer de bons shakes, d’une manière simple, rapide et agréable.
La Formula 1 nutritionnelle Herbalife plus le mélange pour boisson protéiné sont de véritables alliés, qui développent à souhait les saveurs, les arômes, tout en associant gourmandise et équilibre alimentaire, pour être en forme et garder la ligne.
Bonne préparation et bon appétit !
Comment préparer ?
Dans le cadre d’un programme minceur, nous conseillerons de préférence d’utiliser dans vos préparations les supports suivants :
- Eau 250 ml
- Lait végétal (soja, amandes, riz est) 250 ml
- Jus de fruits sans sucres ajoutés coupé d’eau 250 ml
- Fromage blanc à 20 % de MG 150 à 200 g
- Yaourt nature ou 0% MG si aux fruits 150 à 200 g
- Purée de pommes ou compote allégée en sucre 150 à 200 g
- Fruits 1
- Muesli, flocon d'avoine 2 cuillères
Etape 1 :
Coupez les ingrédients solides - fruits et noix en petits morceaux. Pensez à les peler ou encore en enlever les pépins. Versez dans un blender.
Etape 2 :
Ajoutez les ingrédients liquides - jus de fruit, yaourt, eau, lait végétal.
Ajouter 1 ou 2 cuillères à soupe (26 g) de formule 1 Herbalife et 1 de de Mélange pour boisson protéinée Herbalife vanille
Pour servir frais, ajoutez des glaçons ou de la glace pilée.
Etape 3 :
Mixez 15 à 30 secondes jusqu'à obtention d'un mélange très onctueux. Le cas échéant, ajustez la consistance en ajoutant de l’eau ou du jus de fruits afin d’obtenir un mélange savoureux.
Dressez dans une coupe ou un verre et ajoutez une touche de décoration.